胃的“第一修复剂”，不是白粥也不是牛奶，而是它！早学会早受益

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胃疼的时候，很多人第一反应要么是喝白粥，要么是喝牛奶。但你知道吗？白粥和牛奶非但不能养胃，反而有可能加重你的胃病！今天贾医生就来教你如何养好多年老胃病，早学会早受益！

为什么喝白粥和牛奶会伤胃呢？白粥和牛奶会促进胃酸分泌，对于胃酸分泌过多，或者本来就容易反酸的人来说呢，喝粥和牛奶会让胃酸分泌的更多，造成更强烈的不适感。并且白粥属于流质食物，能迅速被消化吸收，如果经常喝白粥，会让胃变“懒”，消化能力也会变弱。

那肯定很多人就有疑惑了，那既然喝粥喝牛奶都不能养胃，那还能怎么办呢？有一种食物啊，对胃病患者非常友好，堪称胃的“第一修复剂”，它便是——南瓜。

中医认为啊，这个南瓜味甘性温，入脾、胃二经，能补益脾胃，不仅能保护我们的胃粘膜，还能促进胆汁分泌，增强胃的蠕动，促进消化吸收，对于脾胃虚弱的患者呢，就有很好的调理效果了。并且南瓜还有润肠通便的作用，所以便秘的时候也可以用它来调理。并且南瓜相对于那些苦涩的中药来说，味道也比较好，所以也更容易被人接受。

如果觉得一味南瓜太单调，我们也可以再搭配一个山药，山药也是常见的滋补佳品，上能补肺，中能健脾，下能养肾，跟南瓜搭配在一起，可以补脾养胃，补肾涩精，是一对很好养生搭档。

不过南瓜虽好，但也不是所有人都适合吃的，因为它能补气，所以如果是体内湿气比较重，或者气滞不畅，经常有胃胀、胁肋胀痛、胸闷气短等症状的朋友呢，就不太适合了。以上就是我今天跟大家分享的全部内容了，感谢大家的观看，我们下期再见！

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