来源：5号网
2023-05-17 11:11:30
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成人奶粉中一般含有乳糖，但并不是所有人都会出现乳糖不耐受的情况。对于不耐受乳糖的人来说，可以选择购买添加了酶解乳清蛋白或添加了低聚糖的成人奶粉，以减轻不适症状。
普通的奶粉也会可能导致乳糖不耐受，当然主要是针对有乳糖不耐受体质的宝宝。 乳糖不耐受，主要的临床表现是腹胀或者腹泻，也就是说大便次数增多，恶心，呕吐等等。如果是诊断了乳糖不耐受的宝宝，需要换低乳糖或者无乳糖奶粉。 乳糖不耐受，主要是体内的乳糖酶缺乏，从而引起了乳糖的吸收障碍，出现的一系列的临床的症状。它分为先天性乳糖酶缺乏、原发性乳糖酶缺乏和继发性乳糖酶缺乏。先天性乳糖酶缺乏是遗传导致的，原发性乳糖酶缺乏是一种基因多态性疾病，多发生于成人。继发性的乳糖酶缺乏，在婴儿期是比较常见的，是由于肠粘膜损伤引起的，它的症状是可逆的。
成年喝成人奶粉是有营养的，有利于身体和骨骼的需要，预防骨质疏松等。如果自身体质和抵抗力比较差，可以选择一些成人奶粉来补充营养的。最好选择早晚各冲一杯，晚上睡觉之前喝还能促进睡眠。
如果已经达到三岁的儿童，那么饮食结构应该可以完全接近常人的饮食，所以喝成人的奶粉对孩子应该没有什么太大影响，只要他能够吸收，不存在消化不良没有问题。
一般情况下成人喝奶粉是否会发胖，需要根据奶粉的类型以及食用量等因素进行决定，如果成人一次喝奶粉过多并且运动量比较少，可能会导致脂肪堆积引起身体肥胖，如果摄入能量小，并且进行了适当的运动，摄入的能量小于运动的消耗，一般不会长胖。
奶粉是一种营养成分比较丰富，组成比例适宜并且容易消化吸收营养价值比较高的天然食品，能够补充身体所需要的营养，提供优质蛋白质，维生素B1，维生素B2以及钙等营养元素，脂肪含量比较低，其中的乳糖能够促进铁、钙、锌的吸收，成人适当地喝奶粉能够补充身体的营养。
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